三亿体育·(中国)官方网站跑马十万里（5）：成功逼近500公里小目标10公里配速再创新高跑步，是人生的一场修行，特别是对于从事脑力劳动的上班族来说，跑步可以强身健体、减轻压力，而对于长期从事文案写作工作的群体来说，跑步又可以让大脑及时得到清空和休整，这甚至还可以源源不断地产生出更多的写作灵感，总之，跑步好处多多，坚持下来足可受益终生。

　　在经历了一段时间漫无目的且毫无规律的跑跑停停之后，我也终于下定决心给自己定下了跑马十万里的人生大目标，而自从定下这个大目标之后，我也及时地将自己的跑步纳入记录体系，每次跑步前，开启手机跑步软件并给自己定下这一次的小目标，另外还有跑步的月度目标、年度目标等等三亿体育，这也在时刻激励着自己勇往直前，不断地奔跑与前进。

　　而不知不觉间，在本次跑步结束之后我的跑步里程也来到了492.86公里，这也就意味着即将突破500公里即1000里大关，也就是说接近达成十万里大目标的百分之一，尽管只有百分之一，但还是应该祝贺自己。

　　每一次跑步，都有一个小小的目标，而每跑一公里也都在暗自庆幸自己更接近完成本次的目标，就像的《人性的弱点》一书中提到的一位马拉松名将所言，在描述成功经验时他说道，“每次比赛时我都不会被近乎残酷的42.195公里吓倒，因为我永远都在着眼于下一公里，而不会被身边对手的快慢以及漫长的里程所左右，每跑完一公里，我都会感觉到身上的担子减轻一点，直到跑完，我的压力越来越小，愉悦感却是逐渐增加，自己为自己不断减压，成绩也自然不会太差了”。

　　“永远着眼于下一公里”，这其实是对目标的逐一分解，制定恰当的目标和计划，将目标逐一分解细化，显然，这也更利于大目标的实现。

　　接近达成百分之一的人生目标，一种小小的成就感也是油然而生，而另外值得一提的是，本次跑步15.16公里也是创下了近日的新高，而这15.16公里只耗时1小时19分，每公里配速达到5分12秒，这样的成绩也刷新了此前的个人纪录，不得不说，这次跑步也让我积累了更多的信心。

　　接下来的小目标，尽快突破500公里大关，尽快向1000公里靠拢，当然，话说回来，人生不止有跑步三亿体育，为了谋生，显然我们还有更多三亿体育、更重要的事情需要完成，而每件事情都是需要做好规划和明确目标的，这就需要我们明确方向，不断前行，砥砺前进，为跑赢人生这场马拉松而努力奋斗吧！