三亿体育60岁的他 从广西骑行到黑龙江坐飞机，从广西到黑龙江，大概需要6个小时。如果是骑行，需要多久呢？磐安县新渥街道仰头村60岁的马英明，想找一找这个答案。

　　马英明25岁就到海南闯荡，与妻子做装修工作至今的他，想在趋同的日子里寻找新鲜感。今年2月19日，马英明在社交平台上发布了自己准备许久的骑行计划，从广西东兴出发，目的地是黑龙江漠河。

　　于是，一辆山地自行车，一面红旗，一个装着车轮内胎、气筒三亿体育、扳手、一次性雨衣和几件换洗衣物的背包，简简单单的行李，他便踏上了一个人的骑行之旅。

　　“这段时间，每天早上6点半起床，骑行9小时，到现在差不多已经骑行了2000多公里。”说起这次骑行，马英明眼中满是年轻的朝气。

　　为了让骑行按计划推进，马英明每天出发前都会先做好第二天的攻略，并且晚上不骑车，按时休息，确保每一天都是活力满满。走哪条路、在哪吃饭、天气如何、骑行距离……大至整条线路规划，小至每日骑行距离，他都一一安排贴切。“一路上，我没有摔倒，没有爆胎。”马英明自豪地说道。

　　凡是车轮碾过的地方，总有人会问马英明同样的问题，“为什么要选择自行车长途？”“因为这是一个接触祖国大好河山的机会，也是一次自我挑战。”

　　马英明告诉记者，骑自行车旅行一路上能体验到了与众不同的风景，住青年旅社、沿街旅馆，吃街边特色美食，俯瞰广阔茶园，欣赏缥缈云雾中若隐若现的岛屿和古塔，呼吸迎面咸湿的海风，感受山路寂静，体验车马喧嚣……

　　“虽然是一个人，但别有风味。你看，我的朋友圈，很多人都在关注着，为我加油打气。”马英明笑着分享。

　　“这是我第二次长途骑行了。”2022年，马英明曾完成从成都到拉萨2160公里的骑行。一路上，他途经海拔5000多米的山峰，两腿不停地蹬，咬着牙经历高反、掉发、鼻腔出血、车轮爆胎的“崩溃路线”。

　　“很痛苦，但也很珍贵。”骑行2000多公里后，享受到挑战自我的乐趣，马英明更加爱上这项畅游天地间的运动。他表示，下一次，将开展祖国一圈的骑行计划。

　　这么长距离的骑行，在很多人看来是不可能完成的任务，马英明不仅坚持了下来，而且还开展了两次，这一切都归功于他常年跑步。

　　为了改变自己，马英明转变爱好，将业余时间全部投入跑步。1公里、2公里、5公里，甚至10公里、20公里，他循序渐进三亿体育，一跑就是19年。

　　在这19年里，马英明除日常锻炼外，还时常与跑友参加马拉松比赛，参加了80余场马拉松赛事，其中光脚就有50余场，同行人称他为“赤脚大仙”。也正是一次次的奔跑，让他的身体非比寻常，能在一次次长途骑行中坚持下来。

　　“别人总爱打趣我，说我在运动上投入大把时间、金钱，有些浪费，但我却乐在其中。”马英明表示，骑行看似没什么用，却是锻炼身体的良方，更是追寻梦想的途径，弥足珍贵。如今，马英明从事装修工作，旺季时全身投入，好好做工，淡季时便开启自行车旅行，或参加马拉松，忙碌与自由交织，充实而多彩。

　　“无论是自行车还是马拉松，我都会坚持下去，只要身体允许，我就不会停。”经过短暂休息的马英明，看了看时间，又跨上自行车，冲入雨中，向下一个目的地前进。

　　不骑车的人他不懂，我每天骑五六十公里，不骑难受，每年一次长途，西安家骑行成都家一千公里，去年骑行黑龙江一个月心情愉悦，一路风景真美，膝盖前列腺都没有问题七十岁了，骑车是锻炼身体！[抠鼻]

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